جامعة البصرة تنظم حلقة نقاشية عن القدرة على ابدال الافكار السلبية بالإيجابية في ظل جائحة كورونا
تاريخ النشر:
2020-12-16 03:18:53
نظمت كلية التربية للبنات في جامعة البصرة حلقة نقاشية عن القدرة على ابدال الافكار السلبية بالإيجابية في ظل جائحة كورونا.
وتضمنت الحلقة التي قدمتها الدكتورة هناء عبد النبي العبادي محاور عدة، تناولت الجوانب السلبية التي يمر بها الفرد في ظل تفشي وباء جائحة كورونا وكيفية ابدال الأفكار السلبية الى ايجابية بأتباع طرق واقعية محددة لتحسين الحالة النفسية في الاوقات التي تتفاقم فيها الهموم والمخاوف المرضية.
وتهدف الحلقة الى طرح بعض الحلول من اجل التخلص من الأفكار السلبية التي تزيد القلق والتوتر لدى البعض والتوصل لأفكار ايجابية تقلل الاضطرابات النفسية.
وأوضحت الحلقة عددا من الممارسات التي تقلل من القلق النفسي منها: تشتت الانتباه عما يؤرق الفرد ويثير مخاوفه وممارسة التأمل الذي يساعد الاستغراق الذهني في التغلب على الضغوط النفسية، فضلا عن النظر للأمور من منظور مختلف.